Yoga - Deine persönliche Praxis in kleinen Klassen

Ich bin überzeugt: Qualität geht vor Quantität. Deshalb unterrichte ich in kleinen Gruppen, um dir die bestmögliche individuelle Betreuung zu gewährleisten. Du profitierst von gezielten Korrekturen, die deine Praxis sicher, effektiv und tiefgehend machen. So kannst du dich voll und ganz auf dein Wachstum konzentrieren und die transformative Kraft des klassischen Yoga spüren.

Erlebe selbst, wie Yoga bei uns dein Leben positiv verändert – ohne Inszenierung, dafür mit nachhaltiger Wirkung. Wir laden dich herzlich zu einer unverbindlichen Probelektion in einer unserer offenen Klassen ein. Reserviere dir einen Platz mit WhatsApp.

Der Mehrwert meiner Methode

  • Körperbewusstsein & Entspannung: Mein Unterricht führt dich zu tiefem Körperbewusstsein. Durch präzise Ausrichtung und das Verweilen in den Stellungen findest du rasch zu Entspannung und Wohlgefühl.

  • Hilfsmittel als Brücke: Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht es dir, auch anspruchsvolle Asanas (Stellungen) leicht und anatomisch korrekt auszuführen.

  • Kraft & Haltung: Zusammen bauen wir deine körperliche Kraft und Beweglichkeit nachhaltig auf. Du wirst dich im Alltag sicherer fühlen und eine aufrechte, präsente Körperhaltung gewinnen.

Unterrichtsplan

Dienstag
12.00 - 13.00 Uhr
 
18.00 - 19.30 Uhr
Mittwoch
10.00 - 11.30 Uhr
Donnerstag
18.00 - 19.30 Uhr
Freitag
12.00 - 13.00 Uhr

Hinweis: Ein Einstieg in die laufenden Klassen ist jederzeit möglich.

Kundenrückmeldung

"Das Yoga von Mallika löste mein Problem des Bewegungsmangels. Ich habe sehr schnell Kraft und Kondition aufgebaut. Mit den Meditationen und den Atemübungen habe ich ein ganzheitliches Programm gefunden, durch das ich zur inneren Ruhe finde und den Alltag dadurch besser meistern kann. Mit stressvollen Situationen kann ich jetzt viel einfacher umgehen. Mallika motiviert im Yoga-Unterricht mit Lob und kennt die Grenzen und Möglichkeiten meines Körpers genau. Ihr medizinisches Wissen gibt mir die Sicherheit, nichts Schädliches für den Körper zu machen. Ich habe viele Yoga-Schulen ausprobiert, jetzt bin ich froh, den für mich richtigen Ort gefunden zu haben."

Sonja aus Zürich

Unser Angebot

Wir bieten 5 Yogalektionen pro Woche an. Zahlung bei der Anmeldung mit Banküberweisung. Folgende Abos stehen dir zur Auswahl:

  • Unlimitiert: 12 Wochen unbeschränkt Zutritt zu allen Yogaklassen (60-90 Min), CHF 390.00
  • Mittag: 60 Min. 10 Eintritte, CHF 260.00 (drei Monate gültig)
  • Abend: 90 Min. 10 Eintritte, CHF 350.00 (drei Monate gültig)

Einzel- und Probelektionen, Bezahlung vor Ort in bar oder Twint:

  • Einzellektion: 90 Min. CHF 40.00, 60 Min. CHF 30.00
  • Probelektion: 90 Min. CHF 30.00, 60 Min. CHF 25.00
  • Privatlektion: 60 Min. Terminanfrage, CHF 130.00
  • Kombiangebote: Yoga&Ayurveda
Anmeldung Yoga-Abo
Ab CHF 260.00

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