Mein Weg: Von den Quellen in Indien nach Zürich

  • Das Fundament: Ich praktiziere täglich seit über 20 Jahren. Mein Weg führte mich tief zu den Quellen des Yoga nach Indien. Dort lernte ich zuerst den Stil von Shivananda kennen, bevor ich meine Berufung im Iyengar-Yoga fand.

  • Die Ausbildung: Meine klassische Yogalehrerausbildung in Indien dauerte über sechs Jahre. Bevor ich 2005 meine erste eigene Yogaschule in Goa/Indien eröffnete, arbeitete ich als Assistentin am renommierten Iyengar-Yoga-Institut in Goa. Meine Ayurveda-Ausbildungen absolvierte ich im inspirierenden Umfeld von Auroville.

  • Yoga Limmat: Seit 2006 leite ich gemeinsam mit meinem Partner den „Raum für Bewusst Sein“ und "Yoga Limmat" in Zürich.

Mein Unterrichtsstil: Individuell, sicher, tiefgreifend

  • Anatomische Präzision: Ich vermittle die Yogastellungen (Asanas) körpergerecht und stets abgestimmt auf deinen individuellen Körperbau und dein Alter.

  • Kraft & Beweglichkeit: Mein Unterricht zeichnet sich dadurch aus, dass wir Kraft und Flexibilität gleichzeitig aufbauen. Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation sind dabei feste Bestandteile jeder Lektion.

  • Der Fokus auf Dich: Es ist mir wichtig, auf jede einzelne Person einzugehen. Ich unterstütze dich in deinem eigenen Tempo bei deiner Entwicklung – weg von der reinen Gymnastik, hin zu einem entspannten Körpergefühl und mentaler Frische.

Yoga als integrale Lebenshaltung

  • Mehr als nur Sport: Das Ergebnis meiner Arbeit ist nicht bloss ein durchtrainierter Körper, sondern eine tiefe Gelassenheit. Diese Qualitäten helfen dir, schwierigen Lebenssituationen mit neuer Stärke zu begegnen.

  • Vorbild sein: Mit meinem eigenen Weg möchte ich dir zeigen, wie Yoga als integrale Lebenshaltung in alle Bereiche des Alltags einfliesst. Es geht um echte körperliche und geistige Autonomie.

Qualität & Zertifizierung

  • Mitgliedschaften: Ich bin Mitglied beim Schweizer Yogaverband und habe mich dort stetig weitergebildet.

  • Ethik: Als Unterzeichnerin des Ehrenkodex des Verbandes verpflichte ich mich zu regelmässigen Weiterbildungen und ethischem Handeln.

  • Krankenkasse: Ich bin bei QualiCert (Qualitätslabel in der Gesundheitsförderung) zertifiziert. Meine Kurse sind somit von den meisten Zusatzversicherungen anerkannt.

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