Yoga & Ayurveda - Ankommen - Durchatmen - Kraft schöpfen

In Zürich ticken die Uhren schnell. Hohe Anforderungen im Job und volle Terminkalender fordern uns täglich heraus. Doch Vitalität und innere Ruhe kommen nicht von aussen. Sie entspringen einer tiefen Quelle, die wir durch das Zusammenspiel von klassischem Yoga und Ayurveda gemeinsam aktivieren.

Bei Yoga Limmat legen wir Wert auf die authentische Wirkung von Yoga und Ayurveda, fernab von flüchtigen Trends. Unser Fokus liegt darauf, dir eine Praxis zu vermitteln, die deine Gesundheit fördert und gleichzeitig dein mentales und emotionales Gleichgewicht stärkt. Entdecke deine stille Kraft, um den Alltag achtsam und freudig zu meistern.

Mein Angebot für Dich

Ich, Mallika, begleite dich (anspruchsvolle Frau oder Mann oder Klient in der Rekonvaleszenz) dabei, deinen Körper kraftvoll zu nähren, bedürfnisgerecht zu bewegen, zu durchlüften und zu entspannen. Mit 20-jähriger Erfahrung korrigiere ich dich im Yoga individuell und exakt und vermittle dir die Weisheit des Ayurveda bei Massagen und Kuren.

Anatomisch exakte Ausrichtung für körperliche und emotionale Stabilität und Gleichgewicht.

Atemübungen und Fokus, die deinem Geist Ruhe und deinem Körper Weite schenken.

Regeneration für Nervensystem und Muskulatur – exakt auf dich angepasst.

Individuelle Ernährungsberatung, Kuren und Massagen, die deine Konstitution ins Gleichgewicht bringen.

Meine Angebote für dich im Einzelnen

• Yogaunterricht in der Gruppe und Privatstunden
• Yoga 60+
• Online-Yoga
• Yoga Workshops
• Ayurveda Massagen
• Vegane Ernährungsberatung
• Ayurvedakuren
• Kombiangebote (Yoga&Ayurveda)

Sonstiges

• Ich habe 20 Jahre Erfahrung und bin Mitglied des Schweizerischen Yogaverbands. Mehr über mich erfährst du hier.
• Orientiere dich hier "Was ist Yoga?" und lese unsere "Empfehlungen zur sicheren Yogapraxis".
• Hier findest du unsere Urlaubszeiten.
• Du kannst bei uns die Abos mit Banküberweisung zahlen. Einzellektionen und Privatstunden vor Ort in bar, mit Debitkarte oder Twint.