Ayurvedakur: Dein tiefer Reset für Körper und Geist

Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren, dass unser System voll ist. Sei es nach einer kräftezehrenden Krankheit, in Phasen hoher beruflicher Belastung oder vor einem neuen Lebenskapitel: Unser Körper und unser Geist sehnen sich nach einer Pause – nach einer Rückkehr zum Wesentlichen.

Viele sprechen von Detox – im Ayurveda nennen wir es Panchakarma. Während moderne Kuren oft nur die Oberfläche berühren, setzen wir dort an, wo echte Erneuerung beginnt: in den Zellen und im Geist. Ayurveda nutzt seit 5000 Jahren das Wissen um die tiefe Entschlackung, um das Gleichgewicht nachhaltig wiederherzustellen.

Meine Ayurvedakur ist mehr als eine oberflächliche Reinigung. Sie ist eine Einladung an dich, Altes loszulassen, um Raum für neue Vitalität und echte Autonomie zu schaffen. Ich, Mallika, begleite dich behutsam durch deinen persönlichen Reinigungsprozess.

Panchakarma – Die fünf Wege zur inneren Freiheit.

Panchakarma bedeutet frei übersetzt „die fünffache Behandlung“. Es ist das Herzstück der ayurvedischen Heilkunst. In meiner Kur nutzen wir bewährte Methoden, um deinen Körper sanft, aber konsequent von Stoffwechselrückständen, unverdauten Resten und belastenden Ablagerungen zu befreien.
Besonderheit: Ein wesentlicher Bestandteil meiner Kur ist die „geistige Entschlackung“. Wir lösen nicht nur körperliche Blockaden, sondern schenken auch belastenden Erfahrungen oder unverarbeiteten Konflikten die nötige Aufmerksamkeit. So bringen wir dein Körper-Geist-System wieder in ein gesundes Gleichgewicht.

Was du von der Kur erwarten darfst

Stoffwechsel-Turbo: Wir regen deine Verdauungskraft (Agni) an und bringen gestaute Energie wieder in Fluss.
Tiefe Reinigung: Die Kur befreit dein System von festsitzenden Schlacken. Der Höhepunkt bildet – je nach Bedarf – eine Gallenblasen- oder eine Darmreinigung.
Klarheit & Leistung: Kunden berichten nach der Kur oft von einer enormen Energie-Zunahme, verschwundenen Beschwerden und einer neuen mentalen Wachheit.

Warum die Kur bei mir?

Eine Kur ist ein intensiver Prozess. Ich begleite dich mit meiner 20-jährigen Erfahrung und meinem Wissen aus 4 Jahren Ausbildung in Indien. In meinem geschützten Raum an der Hardturmstrasse stelle ich sicher, dass die Kur exakt auf deine Konstitution und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt ist. Hier darfst du einfach sein, während dein Körper regeneriert.

Unser Panchakarma-Angebot

Fünf Ayurvedische Ölmassagen zu 90 Minuten
Eine Gallenblasen- oder Darmreinigung
Fünf Ernährungs- und Kochberatungen und Bewegungsvorschläge
Drei Yogalektionen in der Gruppe
Zwei Life Coachings zu je 60 Minuten

Beratungsgespräch

Ruf mich an oder schicke mir eine WhatsApp-Nachricht damit wir deine Fragen besprechen können. Lass uns gemeinsam schauen, ob jetzt der richtige Zeitpunkt für dich ist.

Ablauf der Ayurveda-Kur

Unsere Ayurveda Kur fängt am Montag Morgen um 09.00 Uhr an und endet am Samstag Mittag. Der Sonntag sollte für Erholung und Regeneration reserviert bleiben.
Du erhält täglich eine Massage-Behandlungen von mir. Am Vormittag werden die Massagen, die Coachings und das Yoga durchgeführt. Am Nachmittag hast du Zeit, ein auf dich abgestimmtes Essen zu kochen, zu spazieren und dich auszuruhen.
In der Nacht von Freitag auf Samstag findet bei Kurtyp A die Gallenblasen-Reinigung statt. Wenn Kurtyp B gewählt wurde, wird das Pulver für die Darmreinigung am Samstag Morgen eingenommen.
Die Ayurveda Kur ist nicht stationär. Du isst und schläfst zu Hause. Wir empfehlen in dieser Woche Urlaub zu nehmen und ausser der Kur keine anderen Tätigkeiten zu planen.

Leber- oder Darmreinigung

Yoga Limmat bietet zwei Varianten der Panchakarmakur an:

Typ A: Die Leber- und Gallenblasen-Reinigung ist eine der wirkungsvollsten und kraftvollsten Ansätze um die Gesundheit nachhaltig zu verbessern: Im Laufe der Jahre können sich durch ungesunde Ernährung und Lebensweise Cholesterin- oder Mineralsalzklümpchen in der Leber und in der Galle ansammeln. Die Panchakarma-Kunden/Kundinnen werden auf diese Reinigung seriös vorbereitet. Damit können die Klümpchen auf eine natürliche, schmerzfreie und risikofreie Art über den Stuhl ausgeschieden werden.

Typ B: Unser Darm hat leider nur eine geringe Fähigkeit, sich selbst von Ablagerungen zu reinigen. Wir sollten ihm durch eine regelmässige ayurvedische Darmreinigung die Möglichkeit geben, sich zu regenerieren, damit er wieder voll funktionsfähig wird. Die Panchakarma-Kunden/Kundinnen bekommen eine genaue Anleitung, wie der Darm zu Hause mit ganz einfachen Mitteln (ohne Einlauf) gereinigt werden kann.

Bereit für deinen Neuanfang?

Eine Ayurvedakur ist eine der wertvollsten Investitionen in deine langfristige Gesundheit.
Investition: CHF 1'200.00 (ohne die Reise in ein fernes Land)
Lebensmittel und Ausleitungspulver sind im Preis nicht inbegriffen
Zahlung mit Banküberweisung nach Anmeldung
Hier sind die Anmeldebedingungen